Ministerio ¡Hola a todos! 🌟
Estamos muy emocionados de dar inicio a nuestro *Ayuno de Daniel de 21 días* la 2da vez en este año 2024 con todos ustedes. Este es un tiempo especial de búsqueda y entrega a Dios, donde juntos, como grupo, vamos a dedicarnos a la oración, la adoración y la reflexión espiritual.
### ¿Qué es el Ayuno de Daniel?
El Ayuno de Daniel se basa en la dieta del profeta Daniel en la Biblia. Durante este ayuno, nos abstendremos de ciertos alimentos y nos enfocaremos en alimentos naturales y saludables, mientras dedicamos tiempo especial a nuestra relación con Dios.
### ¿Qué podemos comer?
– *Frutas y verduras frescas*: Manzanas, naranjas, plátanos, uvas, zanahorias, espinacas, etc.
– *Granos enteros*: Arroz integral, avena, cebada, quinoa.
– *Legumbres*: Frijoles, lentejas, garbanzos.
– *Frutos secos y semillas*: Almendras, nueces, semillas de girasol.
– *Bebidas*: Agua, jugos naturales sin azúcar añadida, infusiones de hierbas.
### ¿Qué debemos evitar?
– *Carnes y productos animales*: Pollo, pescado, carne de res, productos lácteos.
– *Alimentos procesados*: Snacks, dulces, alimentos enlatados.
– *Bebidas azucaradas y con cafeína*: Refrescos, café, té negro.
### *Tiempo de Entrega y Adoración a Dios*
Lo más importante de este ayuno es *dedicar tiempo a Dios*. Asegúrate de apartar momentos específicos cada día para:
– *Oración*: Conversa con Dios, presenta tus peticiones y agradece sus bendiciones.
– *Lectura Bíblica*: Estudia la Palabra de Dios y medita en sus enseñanzas.
– *Adoración*: Escucha música de adoración y alaba a Dios con todo tu corazón.
– *Reflexión y Escritura*: Escribe tus pensamientos, en tu planificador experiencias y lo que Dios te está mostrando durante este tiempo.
### Ejemplo de Rutina Diaria
1. *Mediodia 13:00 horas*:
– Desayuno saludable (frutas, avena).
– Oración y lectura bíblica (30 minutos).
– Reflexión personal.
2. *Tarde hasta las 18:00 horas*:
– Almuerzo balanceado (ensalada con granos enteros).
– Tiempo de adoración (escucha música y canta).
– Escritura en tu diario de oración.
3. *Noche*:
– Oración de agradecimiento.
– Lectura bíblica y meditación antes de dormir.
### Mensaje de Parte del Equipo de Restaurada
*Queridos hermanos y hermanas*,
Estamos aquí para apoyarlos en cada paso de este viaje espiritual. Este ayuno no es solo una dieta, es una *oportunidad para acercarnos más a Dios* y permitirle obrar en nuestras vidas de una manera poderosa. 🕊️
*Recuerden: lo principal es el **tiempo de entrega y adoración a Dios*. Dedicar estos momentos cada día hará la diferencia y nos permitirá experimentar una transformación verdadera. 🙏❤️
Estamos juntos en esto, orando los unos por los otros y esperando grandes cosas de parte de nuestro Señor.
Con amor,
*El Equipo de Restaurada* 💖
